ЯК ПРАВИЛЬНО ВИБРАТИ РОЗМІР КРОСІВОК

Навіть найбільш успішні та відомі бренди спортивних товарів не застраховані від невдало спроектованих моделей. Тому завжди слід міряти взуття, тим більше кросівки, в яких ви плануєте займатися . Як правильно вибрати розмір кросівок – ціла система, знання та володіння якої дозволить вам зробити вдалу покупку і носити взуття з комфортом довгий час.

На жаль, у різних виробників спортивного взуття один і той же розмір насправді можуть не сходитися. Про це знають далеко не всі. Вибираючи кросівки в магазині, ми по-швидкому приміряємо один черевик. І лише через деякий час з'ясовується, що обрана нами взуття, тисне, тисне або зовсім бовтається на ногах. Як правильно вибрати розмір кросівок ? У цьому вам допоможуть наступні рекомендації:

• Обов'язково приміряйте обидва черевики. Так ви швидше зможете зрозуміти, чи підходить вам цей розмір або ні;
• При примірці зав'яжіть і затягніть шнурки так, як ви зазвичай робите, вирушаючи на тренування;
• Нога повинна бути добре зафіксована в кросівках. У правильно підібраного взуття відсутні зазори і порожнечі;
• Відстань між великим пальцем ноги і носком кросівок має бути 0,5-1 см;
• Примірявши кросівки, пройдіться в них по залу, пострибайте, розгорніть стопи у бік і т. д.: це допоможе оцінити рівень фіксації стопи;

• Міряйте взуття на шкарпетки. Якщо ви звикли тренуватися в кросівках без шкарпеток, то і приміряйте їх аналогічним чином.

Важливим моментом у питанні, як правильно вибрати розмір кросівок, є час доби примірки. Увечері, після важкого дня, проведеного на ногах, кінцівки трохи набрякають, тому рекомендується вирушати в магазин за покупкою взуття в першій половині дня, до спортивних занять. Після того, як ви приміряли кросівки, обов'язково огляньте і обмацайте їх руками. Передня частина підошви повинна добре згинатися, а в середині, навпаки, бути твердою і непохитною.

тепер практика:

треба стати на аркуш паперу й обвести стопу олівцем. Виробляємо вимірювання стоячи, так як без навантаження (ваги тіла) відстань буде на 0,5 – 1,0 см менше реального. Можна надіти шкарпетку. Потім вимірюємо відстань між двома крайніми точками на малюнках.

Це і є довжина стопи, або розмір взуття в метричній системі, прийнятої на територіях країн СНД. Як правило, права нога більше лівої, тому розмір взуття частіше визначають саме по ній, але бажано заміряти обидві стопи. Також не забуваємо, що ввечері, втомлені за день, ноги не можуть приховати свій реальний розмір, тому всі вимірювання краще робити у другій половині дня.